Ateliers collectifs : nutritionniste à Montélimar et Ancône

« Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’alimentation sans oser le demander! »

Que vous soyez en suivi individuel ou simplement parce que vous avez envie de parfaire vos connaissance en alimentation et de trouver des réponses à vos questions, Caroline de Voghel nutritionniste vous propose des ateliers collectifs (8 personnes maximum).

Ces ateliers visent à donner à chacun les clefs pour gérer au mieux son alimentation et celle de sa famille afin de maintenir sa vitalité, améliorer son capital santé, retrouver son poids de forme et une relation harmonieuse à la nourriture.

Au plus près des connaissances scientifiques actuelles en matière de nutrition, nous verrons comment répondre au quotidien aux besoins de notre organisme et aurons l’occasion d’aborder entre autre les thématiques suivantes:

• Rôle des nutriments (protéines, glucides, lipides, minéraux, vitamines…)
• Cholestérol
• Acides Gras essentiel
• Graisse hydrogénée, acide gras « Trans »
• Protéines animales versus protéines végétales
• Glycémie, index glycémique, sucres lents et rapides
• Gestion du poids
• Compléments alimentaires
• Protection contre les maladies cardio-vasculaire?
• Produits laitiers
• Etiquettes alimentaires
• Pleine conscience et cohérence cardiaque dans la gesion écoute du corps et gestion des quantités

Ces ateliers en petit effectif se veulent avant tout conviviaux et interactifs. Ce sera l’occasion de répondre et d’échanger autour des questions de chacun et de faire le tri dans les informations nutritionnelles qui nous parviennent quotidiennement en les mettant en perspective par rapport aux données scientifiques actuelles.

Ces ateliers sont proposés par cycle de 5 ateliers de 1h30 à raison d’un par mois.

Intéressés?

Vous pouvez soit vous inscrire sur un cycle mis en place au cabinet d’Ancône (lien )

Soit contacter Caroline de Voghel pour faire part de vos disponibilités afin de voir si un nouveau cycle peut être mis en place.

Il est possible également d’organiser ce type d’ateliers chez un particulier ou tout autre endroit autour de Montélimar si le nombre de personnes intéressées est suffisant.

Ces ateliers s’adressent à tout adulte ou adolescent mais il est tout à fait possible de mettre en des ateliers adapté aux plus enfants.

N’hésitez pas à contacter Caroline de Voghel pour plus de renseignements.